Ginnastica per adulti

Movimento per star bene…Le attività che si sviluppano in tre ore settimanali si prefiggono un miglioramento dello stato fisico generale, privilegiando esercizi di allungamento muscolare, potenziamento fisico e miglioramento delle attività cardio-circolatorie.

Questa ginnastica è indicata per tutti coloro che vivendo una vita prevalentemente sedentaria, sentono il bisogno di mettere in movimento il loro corpo, senza per questo doverlo sottoporlo ad una attività troppo stressante.

Ognuno può trovare beneficio e risolvere i propri problemi fisici (soprattutto lombalgie dovute prevalentemente a posture ed atteggiamenti non corretti), frequentando regolarmente queste attività ed imparando gradualmente ad avere una conoscenza più approfondita della proprie capacità fisiche e fisiologiche.

Mattino: Lun – Merc – Ven dalle 9.00 alle 10.00
Sera: Lun – Merc – Ven dalle 19.30 alle 20.30
Sera: Lun – Merc – Ven dalle 20.30 alle 21.30