GINNASTICA DOLCE

È un corso che cerca di armonizzare il corpo nella sua globalità senza mai sottoporlo a sforzi elevati. E’ adatto a tutti quelli che per motivi di età, di tempistica o di salute vogliono ritornare in forma e riscoprire il valore del proprio corpo. Le lezioni utilizzano pienamente il potenziale fisico e psichico attraverso elementi a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Dando priorità alla respirazione si vanno ad allontanare le tensioni quotidiane e si acquisisce scioltezza muscolare.

Orari:

Lunedì – Mercoledì – Venerdì dalle 9:30 alle 10:30